*Gennaio,anno nuovo ma continua la mia dieta*

Salve bellezze:)

Continua il mio tragitto verso gli 80 kg (lo so...dovrei pesar ancora di meno,ma voglio esser una ragazza curvy)...Per ora siamo ai 93,500 kg (ad agosto ne pesavo 115)quindi,per ora,80 kg sono più accessibili e più alla mia mano....non voglio sperar in un risultato migliore e poi rimanere delusa...anche perchè poi mi rimarrebbe troppa pelle in eccesso :/

Ma veniamo a noi....questa volta proverò la dieta dell'azienda Minceur Discount,che mi ha scelto per un'altra collaborazione e mi ha proposto di provare il loro pacchetto Coach + 25 giorni...e come potevo rifiutare???? XD

L'intero programma Coach+ 25 giorni mira a una rapida perdita di peso, senza privazioni o sensi di fame.
Si perde peso, si mantiene la vitalità e si preserva la massa muscolare.

L'intero programma Coach+ 25 giorni garantisce una nutrizione completa e divertente da degustare.
Vivrai il tuo quotidiano senza sconvolgerlo e potrai anche farne approfittare le persone intorno a te, preparando dei pasti sani ed equilibrati presentati nel programma allegato al pacchetto.
Il programma di dieta Coach+ 25 giorni si sviluppa in 5 step che ti permetteranno di perdere peso rapidamente, senza fatica o fame, mantenendo la massa muscolare.
In particolare, nel kit troverai tante preparazioni iperrpoteiche, dolci o salate, da scegliere secondo i tuoi gusti e le abitudini durante le prime 4 fasi, associate ad una alimentazione classica.

I risultati sono molto motivanti e veloci: si registrano perdite di peso fino a 5 Kg già dopo le prime settimane del programma, in base al profilo e la motivazione delle persone.

Dimagrire in 5 tappe:
Il programma si sviluppa in 5 fasi necessarie per ottenere risultati rapidi e stabilizzare il tuo peso in modo efficace e permanente:

Fase Starter: 4 bustine al giorno per 2 giorni.Questa fase è cruciale perché innesca la perdita di peso e il condizionamento del vostro corpo. Deve essere seguita seriamente come indicato nel metodo. Sono previsti sacchetti iperproteici integrati ad alimenti classici naturalmente ricchi in proteine.
Fase di Dimagrimento: 3 bustine al giorno per 4 giorni. Questa fase è per la perdita di peso attivo e si reintroduce una porzione extra di carne, pesce, uova, crostacei ... al giorno. Sono previsti sacchetti iperproteici integrati ad alimenti classici.
Fase di transizione: 2 bustine al giorno per 4 giorni. Questa fase è fondamentale, aiuta a iniziare la fase di stabilizzazione, pur continuando la perdita di peso. Sono previsti sacchetti iperproteici integrati ad alimenti classici.
Fase di stabilizzazione: 1 bustina al giorno per 7 giorni. In questa fase si inizia la fine del programma dimagrante. E' essenziale per raggiungere una stabilità efficace del nuovo peso. Sono previsti sacchetti iperproteici integrati ad alimenti classici.
Fase di equilibrio: 0 bustine al giorno per 8 giorni. Durante questa fase apprenderete una nuova educazione alimentare, tornando ad una dieta equilibrata e sana. Imparerete a mangiare bene e a mantenere queste buone abitudini per sempre per mantenere il nuovo peso


I benefici del programma Coach+ 25 giorni e del metodo iperproteico sono numerosi. Non perderai solo del grasso, ma manterrai anche la massa muscolare e imparerai a mangiare bene e in modo equilibrato.

Giornata tipo fase starter(2 giorni)
colaz:1 bustina MinceurD+1 caffè o te senza zucchero+1 frutto+formaggio magro o yogurt magro
Pranzo:verdura cruda o cotta a volontà+1 bustina minceurD+yogurt magro o formaggio o%
cena:verdura cruda o cotta a volontà+bustina MinceurD+yogurt magro o formaggio 0%
spuntino(alle 10 o alle 16):1 bustina MinceurD 

Giornata tipo fase dimagrante(4 giorni)
colaz:1 bustina MinceurD+1 caffè o te senza zucchero+1 frutto+formaggio magro o yogurt magro
Spuntino ore 10:1 yogurt magro o formaggio magro 0%
Pranzo:verdura cruda o cotta a volontà+2 uova o 200 gr pesce(non impanato)o 150 gr carne magra(pollo o tacchino)o 100 gr vitello,coniglio....+100 gr di formaggio bianco 0 % o 1 formaggino da 15% di grassi o 1 yogurt al naturale
Spuntino ore 16:1 bustina MinceurD+yogurt magro o formaggio bianco 0 %
cena:verdura cruda o cotta a volontà+1 bustina MinceurD+yogurt magro o formaggio magro 0%

Giornata tipo fase transizione (4 giorni)
colaz:1 bustina MinceurD+1 caffè o te senza zucchero+1 frutto+formaggio magro o yogurt magro
spuntino:1 bustina MinceurD(può esser come spuntino delle 10 o delle 16)
pranzo:da 200 a 250 gr di verdura cruda o cotta+2 uova o 200 gr pesce(non impanato)o 150 gr carne magra(pollo o tacchino)o 100 gr vitello,coniglio....+1 fetta pane integrale
cena:da 200 a 250 gr verdura cruda o cotta+2 uova o 200 gr pesce(non impanato)o 150 gr carne magra(pollo o tacchino)o 100 gr vitello,coniglio....+1 fetta pane integrale+1 frutto

Giornata tipo fase stabilizzazione(7 giorni)
colaz:1 bustina MinceurD+1 caffè o te senza zucchero+1 frutto+formaggio magro o yogurt magro

spuntino:1 yogurt magro o formaggio bianco 0%

pranzo:da 200 a 250 gr verdura cruda o cotta+2 uova o 200 gr pesce(non impanato)o 150 gr carne magra(pollo o tacchino)o 100 gr vitello,coniglio....+1 fetta pane integrale

spuntino:yogurt magro o formaggio bianco 0%

cena:da 200 a 250 gr verdura cruda o cotta+2 uova o 200 gr pesce(non impanato)o 150 gr carne magra(pollo o tacchino)o 100 gr vitello,coniglio....+1 fetta di pane integrale+1 frutto

Giornata tipo fase equilibrio(8 giorni)

colaz:2 fette di pane integrale leggermente imburrate o 50 gr cereali tipo fiocchi d'avena con 125 ml di latte scremato o semi-scremato+1 caffè o te senza zucchero+1 frutto+formaggio magro o yogurt magro

spuntino:1 frutto+1 yogurt magro o formaggio bianco 0%

Pranzo:da 200 a 250 gr verdura cruda o cotta+2 uova o 200 gr pesce(non impanato)o 150 gr carne magra(pollo o tacchino)o 100 gr vitello,coniglio....+farinacei(2/3 volte la settimana)+1 o 2 fette pane integrale.

spuntino:yogurt magro o formaggio bianco0%

cena:da 200 a 250 gr verdura cruda o cotta+2 uova o 200 gr pesce(non impanato)o 150 gr carne magra(pollo o tacchino)o 100 gr vitello,coniglio....+1 o 2 fette pane integrale+1 frutto

Il mio kit coach + 25 giorni comprende:

1 shacker

7 bustine zuppa di piselli

7 bustine budino al gusto fragola

7 bustine omelette al gusto di erbe aromatiche

7 bustine di cookie con pepite di cioccolato

7 bustine bevanda al cioccolato caldo

Per ora il mio peso è 93,500 kg
Misure:
circonferenza seno 116 cm
vita 101 cm
fianchi 127 cm
cosce 50 cm

Alla fine della dieta vi posterò anche le foto del prima e del dopo....restate connessi :P

Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*

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Un alleato per la mia dieta?MiniceurDiscount

Salve bellezze:)

Finalmente è arrivata l ' estate . . .e chi non vorrebbe scender qualche kg? Parecchie persone in questo periodo sono a dieta . . .Ma a volte , gli alimenti che ci farebbero bene , sono i più costosi.

Beh , volete una mano? andate sul sito http://www.minceurdiscount.it/ , troverete dei pacchetti dimagranti , ed ogni prodotto per la vostra dieta , ricchi di sconti , che aspettate?

Dimagrirete voi , non il vostro portafogli :)

Non siete ancora convinti?

Chi come me è goloso di dolci? E se vi dicessi che queste meraviglie sono delle barrette utili per la vostra dieta? Eheh :) 

Io ho ceduto , ho scelto :

Barrette gusto Marshmallow Brownie Croccante Iperproteiche

Le Barrette gusto Marshmallow Brownie Croccante Iperproteiche del Laboratorio MinceurD sono un eccellente spuntino durante la stabilizzazione del tuo peso, raggiunto durante la tue Dieta Iperproteica, o nella fase di Dimagrimento al posto del frutto della mattina. Queste Barrette al gusto di Marshmallow Brownie Croccante sono ricche in proteine e povere in grassi, e sono impoverite in lipidi, per apportarti l'energia necessaria per la giornata, partecipando al tempo stesso al tuo dimagrimento.

Ma non sono le uniche delizie in questo sito. . .

Io mi sono concessa anche una bustina di

preparato per budino pesca e albicocca :)

Questo dolce vi incoraggia a seguire il vostro programma di perdita di peso e divertirsi senza rinunciare alla vostra dieta ricca di proteine​​!

Trova la dolcezza del frutto in questa ricetta ricca di proteine ​​con solo 102 kcal :)

Questo budino ve lo consiglio vivamente. L ' ho mangiato come dolce proprio ieri pomeriggio :)

E ' davvero gustoso.

Si mette nello shaker 150/200 ml di acqua fredda , si aggiunge la bustina e si mescola.

Si consiglia di berlo subito dopo la preparazione :)

Ingredienti

Proteine del latte, polvere di latte fermentato, sale, addensante: gomma di xantano; emulsionante: acesulfame di potassio e sucralosio; aroma (supporto: maltodestrina di grano; stabilizzanti: triacetina e gomma arabica; contiene del glutine), coloranti E102-110, vitamine : C, PP, E, B5, B2, B6, B1, A, B8, D3, supporto : maltodestrina.  

Nei bambini, il colorante E102  e E110 possono influire negativamente sull'attività e l'attenzione.

Mentre , le barrette , ne porto sempre una con me quando esco di pomeriggio , così se mi vien fame (piuttosto che mangiar schifezze supercaloriche) la mangio , concedendomi una delizia senza uccider la mia dieta :)

Ingredienti

Pepite di proteine di soia (proteine di soia isolate *, cacao, amido di tapioca), sciroppo di mais *, zucchero *, miscela proteica (proteine di soia isolate *, proteine isolate del siero di latte, caseinato di calcio, albume dell'uovo, enzimi modificati della proteine della soia *, caseina, proteine del latte parzialmente idrolizzate), olio di palma frazionato, fruttosio *, glicerina, cacao, olio ricco di acidi oleici del girasole, acqua, frutto-oligosaccaridi, zucchero invertito * , latte scremato, aromi naturali e artificiali *, siero di latte, polidestrosio *, lecitina di soia *, maltodestrina *, succo di canna da zucchero, sciroppo di maltitolo, fibra di agrumi, biossido di titanio, sale, pectina, fosfato di calcio, lattato di potassio , carragenina, tocoferoli. 

* Contiene ingredienti a base di soia / mais geneticamente modificati.

Si consiglia di conservarle in un posto fresco e asciutto.

Sopratutto in questo periodo , visto il caldo , altrimenti va via tutta la loro croccantezza :)

Allora , che aspettate ?

Andate sul loro sito e iniziate con la vostra dieta gustosa a prezzi light :)

Come sempre vi mando un grosso bacio e al prossimo post :*

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